Як відновити чутливість ніг після інсульту

Передмова
Основні причини інсульту
Основні способи відновлення чутливості ніг після інсульту
Способи відновлення координації та рухливості ніг
Методики повного відновлення функціональних здібностей ніг
Відновлення ніг після інсульту в домашніх умовах
Показання та протипоказання для масажу ніг після інсульту
Ефективні масажери ніг для відновлення після інсульту
Через скільки очікувати результати від масажу?
Рекомендації щодо профілактики інсульту
Висновок

Предмова

Інсульт – нейрохірургічне захворювання, поширеність якого посідає третє місце у світі. Небезпека інсульту полягає не тільки у гострому періоді, а й у його наслідках. Одним із найчастіших наслідків інсульту є порушення чутливості нижніх кінцівок, усунути яке допоможе якісний багатофункціональний масажер для ніг.

Основні причини інсульту

Інсульт - це розлад кровообігу у певній ділянці мозку, що виникає при закупорці судини та її розриві надалі. Основною причиною цього є утворення тромбу чи емболу. Розрив судин відбувається при різних патологіях: слабкість стінки судин, аневризм або важкі травми.

Основними причинами, що провокують виникнення інсульту, є:

• Тривалий прийом гормональних препаратів.
• Артеріальна гіпертензія.
• Хвороби серця та судинні патології.
• Куріння та вживання алкогольних напоїв.
• Цукровий діабет, оскільки при цій патології відбувається витончення стінки судин, а також їх звуження.
• Атеросклероз.
• Літній вік, оскільки погіршується стан судинної стінки.

Інсульт виникає внаслідок не однієї певної причини, а їхнього комплексу, посиленого факторами ризику.

Основні способи відновлення чутливості ніг після інсульту

Одним із частих ускладнень після інсульту є порушення чутливості нижніх кінцівок, яке проявляється у зменшенні/втраті шкірної та температурної чутливості, спотворенні відчуттів. Для відновлення чутливості ніг після інсульту застосовується комплексний підхід, основними методами якого є:

• Масаж – обов'язковий метод після перенесеного інсульту. Часто масаж призначають вже з другого дня. Всі масажні рухи повинні бути щадними, тому застосовують переважно техніки точкового та сегментарного масажів. При поразці нижніх кінцівок розробляються згинальні групи м'язів. При підвищеному тонусі в області розгиначів гомілок застосовують повільні та легкі погладжування. В області з незмінним тонусом м'язів застосовуються техніки швидкого розтирання та розминання. Час масажу починається з 5 хвилин для перших сеансів і поступово доходить до 30 хвилин. Рекомендований курс - від 20 до 30 сеансів з перервою після курсу на півтора-два місяці, щоб оцінити результати та потенціал організму.
• Магнітотерапія, яка стимулює активацію компенсаторних механізмів організму, покращує функціонування головного мозку та його трофіки, а також покращує його кровообіг. За допомогою магнітотерапії відбувається зменшення спазму судин, нормалізується в'язкість крові та стимулюється вироблення ендорфінів, які покращують емоційний стан та зменшують інтенсивність болю.
• Медикаментозна терапія. Призначають міорелаксанти, які зменшують м'язовий спазм; а також антидепресанти, оскільки близько 40% пацієнтів, які перенесли інсульт, схильні до виникнення депресії.

Способи відновлення координації та рухливості ніг

Не менш рідкісним наслідком перенесеного інсульту є порушення координації рухів та рухливості нижніх кінцівок. Нерідко хворі не відчувають поверхню під ногами, тому не здатні впевнено ходити. Проявами порушення рухливості ніг є парез чи параліч. При парезі після інсульту виникає часткове порушення рухової функції нижніх кінцівок, при паралічі - повне порушення відтворення функції довільних рухів. Досить часто порушення виникають з одного боку - протилежній зоні локалізації ураження, проте, при великому інсульті, уражаються обидві кінцівки.

Основними методами відновлення рухливості та координації нижніх кінцівок є:

• Масаж. Початок періоду відновлення після інсульту обов'язково повинен включати щадний масаж. У перші дні віддають перевагу легкому масажу, який сприяє запобіганню застою крові. Ретельно проробляють суглобову область, відтворюючи пасивні згинання/розгинання.
• Рефлексотерапія, яка призначається після усунення гострого стану. Даний метод рефлекторно активізує мозкові структури, внаслідок чого покращується церебральний кровообіг та трофіка головного мозку, а також відновлюються нейронні зв'язки.
• Кінезіотерапія. Призначається у перші дні після інсульту. Це своєрідна галузь ЛФК, яка складається з комплексу пасивних вправ, з поступовим збільшенням навантаження та участі самого пацієнта. Все починається з пасивної гімнастики, яка у подальшому ускладнюється таким чином, щоб пацієнт без сторонньої допомоги виконував вправи.
• ЛФК є невід'ємним методом відновлення рухливості. Залежно від тяжкості ускладнень, хворим необхідне помірне фізичне навантаження. Для одних, чиї ускладнення серйозні, це ворушіння пальцями ніг, потім стопою і надалі кінцівкою. Для інших – ходьба по кімнаті з упором на спеціальні ходунки, а надалі без них. Для кожного пацієнта кількість, час і рівень фізичного навантаження підбирається індивідуально (з урахуванням тяжкості стану, рекомендацій лікаря, супутніх патологій та індивідуальних особливостей).

Методики повного відновлення функціональних здібностей ніг

У повному обсязі відновити функціональні здібності нижніх кінцівок після інсульту можливо, проте для цього необхідно докласти зусиль, дотримуватись усіх рекомендацій лікаря та застосовувати індивідуально призначені методики. Для відновлення функціональних здібностей ніг застосовується:

• Медикаментозна терапія, призначенням якої займається лікар. Препарати та дозування підбирається з урахуванням тяжкості стану, ускладнень та індивідуальних особливостей організму. Самолікування може бути небезпечним для здоров'я!
• Активна та пасивна рухова реабілітація (масажі, рефлексотерапія, ЛФК та гімнастика).
• Нейропсихологічна допомога. Пацієнтам, які перенесли інсульт, необхідно регулярно розмовляти з психологом, оскільки їхній емоційний стан перебуває у нестабільному стані. Багато хто починає «опускати руки» і відчувати себе тягарем. Завдання нейропсихологічної методики настроїти пацієнта на бажання працювати на відновлення.
• Фізіотерапевтичні методики, зокрема магнітотерапія.

Відновлення ніг після інсульту в домашніх умовах

Період реабілітації при даній патології вважається дуже значним етапом, оскільки від його результатів залежить чи відновиться пацієнт повністю, чи наслідки зберігається протягом усього життя. Крім першого періоду реабілітації безпосередньо в клініці, пацієнт має чекати тривале відновлення в домашніх умовах.

Пацієнту необхідно щодня виконувати призначений реабілітологом комплекс фізичних навантажень, який необхідний для відновлення рухової функції нижніх кінцівок та запобігання застою та виникненню пролежнів.

Не менш важливим є стежити за раціоном харчування та відмовитися від згубних звичок. Необхідно стежити за своїм емоційним станом, оскільки стреси негативно впливають на фізичне здоров'я. Після закінчення перерви після проходження курсу масажу його потрібно відновити. Найбільш раціональним рішенням стане покупка масажера для ніг, який стане якісною, а головне ефективною альтернативою походам до масажиста. Оскільки масаж є основним методом домашньої реабілітації, його необхідно проводити щодня. Перевагою даних пристроїв є можливість проведення якісного масажу у домашніх умовах. На додаток, користувачеві не потрібно мати знання масажних технік і правил впливу на кінцівки при реабілітації після інсульту, оскільки масажер відрізняється простим зрозумілим інтерфейсом і функцією автовідключення.

Масаж для постінсультної реабілітації включає кілька різновидів масажних технік: погладжування, помірне розтирання і щадна безперервна вібрація. Масаж проводиться посегментно та точково, завдяки чому ефективно опрацьовуються важливі зони груп м'язів згиначів. Пристрій впливає на уражену ділянку за допомогою комбінації роликового, вібраційного та повітряно-компресійного механізмів.

Рекомендується перед масажним впливом підготувати нижні кінцівки, застосовуючи додаткові засоби - зігріти за допомогою теплої ванни з додаванням солі, нанести масажне масло для запобігання виникненню тріщин і синців.

Покази та протипоказання для масажу ніг після інсульту

Масаж після інсульту призначається завжди (за відсутності протипоказань для його проведення), проте особливо рекомендується при:

• Виражене порушення функції координації рухів.
• Порушення рухливості та поверхневої чутливості (температурної, больової та тактильної) нижніх кінцівок.
• Депресивні стани після інсульту.
• Тривале перебування у знерухомленому стані, оскільки виникає застій крові та лімфи.

Масаж після інсульту за допомогою масажера для ніг рекомендується проводити не раніше 21 дня з моменту розвитку інсульту. Необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем, а також виключити протипоказання до застосування масажних пристроїв, до яких належать:

• Гострі процеси, особливо інфекційні захворювання, що супроводжуються лихоманкою.
• Онкологія та доброякісні новоутворення.
• Підвищена схильність до тромбозу та кровотеч, прийом антикоагулянтів та антиагрегантів.
• Диспептичні розлади (тимчасове протипоказання).
• Відкриття та закриті переломи нижніх кінцівок.
• Рани, садна, порізи та пролежні нижніх кінцівок.
• Встановлений кардіостимулятор та металеві імпланти.

Ефективні масажери ніг для відновлення після інсульту

Застосування масажерів для ніг як альтернатива відвідування масажиста - чудова ідея, проте який саме масажер вибрати? Все гранично просто: потрібно орієнтуватися на функціональні особливості пристрою, додаткові функції, панель управління, сферу застосування, ціль і місце використання, габарити та ціновий діапазон. У ТОП-3 моделей масажерів для ніг, які поєднують у собі необхідні функції та технології, необхідні для відновлення нижніх кінцівок після інсульту, входять:

• Marutaka Gold Pro. Модель за допомогою поєднання технології HEEL CARE та вібраційно-постукуючого впливу зменшує м'язову напругу та усуває біль. Завдяки роботі компресійних подушок пристрій впливає на всю зону стопи, а також усуває застійні явища в нижніх кінцівках та покращує трофіку у тій області. Модель Gold Pro оснащена технологією на рефлексогенні зони стопи і акупунктурні точки, завдяки чому проробляються важкодоступні зони стоп. Додаткова функція інфрачервоного прогріву надає розслаблюючу дію на нервову систему, зігріває ноги та стимулює кровообіг та циркуляцію лімфи.
• Marutaka Touch. Сучасний масажер, що поєднує в собі роликову та повітряно-компресійну системи, які відтворюють масаж у режимі 3D. Пристрій запрограмований на відтворення трьох автопрограм - відновлення, оздоровлення та розслаблення, які ідеально підходять для постінсультної реабілітації. Регулярне застосування масажера Touch забезпечує усунення болю та відчуття оніміння, з подальшим відновленням рухливості нижніх кінцівок.
• Marutaka F20. Головною особливістю даної моделі є функція адаптації під стопу користувача, що особливо важливо для користувачів, які перенесли інсульт. Масажер відтворює різні масажні техніки за трьома алгоритмами - рефлексологія, заспокоєння та розслаблення. Результатом масажного впливу даного гаджета є зменшення м'язового спазму, покращення кровообігу та лімфообігу, поліпшення трофіки ураженої області та відновлення всіх видів втраченої чутливості та рухової активності.

Кожен із вищеописаних масажерів стане персональним масажистом для пацієнтів, які постраждали від інсульту, допоможе зробити період реабілітації ефективним, приємним та безболісним.

Через скільки очікувати результати від масажу масажером?

Перші сеанси масажу за допомогою масажера для ніг в середньому не повинні перевищувати 7 хвилин. Поступово тривалість процедури збільшується до десяти хвилин, далі 15 та 30 хвилин. Перші відчутні результати стають помітні вже після першого сеансу масажу, проте стабільне полегшення стану настає через 5-7 сеансів.

Серед основних цілей, для досягнення яких проводиться масаж нижніх кінцівок після перенесеного інсульту, варто відзначити: відновлення функціональних та тактильних можливостей нижніх кінцівок, координацію рухів та зменшення больових відчуттів. Масаж нормалізує кровообіг та лімфообіг у нижніх кінцівках, отже покращує їх трофіку та депонування до них кисню, зменшує виникнення застійних явищ та набряків.

Головним правилом, щоб результат від масажу був стабільним та повноцінним, є регулярність застосування масажерів.

Рекомендації щодо профілактики інсульту

Від інсульту щороку страждають понад 17 мільйонів людей, проте показники були б набагато нижчими, якби люди дотримувалися рекомендацій щодо профілактики даної патології. Основними правилами, які допоможуть запобігти розвитку інсульту, є:

• Контроль показників тиску. Люди з гіпертонічною хворобою перебувають у групі ризику, тому регулярні вимірювання тиску та прийом антигіпертензивних препаратів є обов'язковим правилом.
• Дотримання дієти з превалюванням у раціоні продуктів з підвищеним вмістом ПНЖК омега-3,6 (морська риба, олії).
• Контроль показників холестерину.
• Здоровий спосіб життя.
• Зменшення стресових ситуацій, які підвищують рівень адреналіну та показники АТ.
• Регулярні заняття спортом, які допоможуть уникнути порушення обміну речовин, у якому зростає ризик виникнення атеросклерозу та діабету.
• Грамотне складання графіка дня із достатнім часом не відпочинок.

Дотримання вищеописаних рекомендацій допоможе запобігти розвитку інсульту за допомогою збереження здоров'я серцево-судинної, нервової та ендокринної систем.

Висновок

Інсульт – серйозна патологія, яка щодня розвивається у значної кількості людей. Серйозність та небезпека інсульту полягає у його наслідках та ускладненнях, впоратися з якими допоможе поєднання методів. Масаж є одним з найбільш важливих, проводити який можна за допомогою спеціальних девайсів – масажерів для ніг. Наші досвідчені консультанти допоможуть підібрати пристрій спеціально для вас, з урахуванням усіх побажань та бюджету.