Как восстановить чувствительность ног после инсульта

Предисловие
Основные причины инсульта
Основные способы восстановления чувствительности ног после инсульта
Способы восстановления координации и подвижности ног
Методики полного восстановления функциональных способностей ног
Восстановление ног после инсульта в домашних условиях
Показания и противопоказания для массажа ног после инсульта
Эффективные массажеры ног для восстановления после инсульта
Через сколько ожидать результаты от массажа массажером?
Рекомендации по профилактике инсульта
Вывод

Предисловие

Инсульт - нейрохирургическое заболевание, распространенность которого занимает третье место в мире. Опасность инсульта заключается не только в остром периоде, но и в его последствиях. Одним из наиболее частых последствий инсульта является нарушение чувствительности нижних конечностей, устранить которое поможет качественный многофункциональный массажер для ног.

Основные причины инсульта

Инсульт - это расстройство кровообращения в определенной области мозга, которое возникает при закупорке сосуда и его разрыве в дальнейшем.  Основной причиной этого является образование тромба или эмбола. Разрыв сосудов происходит при различных патологиях: слабости стенки сосудов, аневризма или тяжелых травмах.

Основными причинами, провоцирующими возникновение инсульта, являются: 

• Длительный прием гормональных препаратов.
• Артериальная гипертензия.
• Болезни сердца и сосудистые патологии. 
• Курение и употребление алкогольных напитков. 
• Сахарный диабет, поскольку при данной патологии происходит истончение стенки сосудов, а также их сужение. 
• Атеросклероз.
• Пожилой возраст, поскольку ухудшается состояние сосудистой стенки. 

Инсульт возникает вследствие не одной определенной причины, а их комплекса, усугубленного факторами риска.

Основные способы восстановления чувствительности ног после инсульта

Одним из частых осложнений после инсульта является нарушение чувствительности нижних конечностей, которое проявляется в уменьшении/потере кожной и температурной чувствительности, искажении ощущений. Для восстановления чувствительности ног после инсульта применяется комплексный подход, основными методами которого являются: 

• Массаж - обязательный метод после перенесенного инсульта. Довольно часто массаж назначают уже со второго дня. Все массажные движения должны быть щадящими, поэтому применяют преимущественно техники точечного и сегментарного массажей. При поражении нижних конечностей прорабатываются сгибательные группы мышц. При повышенном тонусе в области разгибателей голеней применяют медленные и легкие поглаживания. В области с неизменным тонусом мышц применяются техники быстрого растирания и разминания. Время массажного воздействия начинается с 5 минут для первых сеансов и постепенно доходит до 30 минут. Рекомендуемый курс - от 20 до 30 сеансов с перерывом после курса на полтора-два месяца, чтобы оценить результаты и потенциал организма. 
• Магнитотерапия, которая стимулирует активацию компенсаторных механизмов организма, улучшает функционирование головного мозга и его трофики, а также улучшает его кровообращение. С помощью магнитотерапии происходит уменьшение спазма сосудов, нормализуется вязкость крови и стимулируется выработка эндорфинов, которые улучшают эмоциональное состояние и уменьшают интенсивность боли. 
• Медикаментозная терапия. Назначают миорелаксанты, которые уменьшают мышечный спазм; а также антидепрессанты, поскольку порядка 40% пациентов, перенесших инсульт, подвержены возникновению депрессии.

Способы восстановления координации и подвижности ног

Не менее редким последствием перенесенного инсульта является нарушение координации движений и подвижности нижних конечностей. Нередко, что больные не ощущают поверхность под ногами, поэтому не способны уверенно ходить. Проявлениями нарушения подвижности ног является парез или паралич. При парезе после инсульта возникает частичное нарушение двигательной функции нижних конечностей, при параличе - полное нарушение воспроизведения функции произвольных движений. Довольно часто нарушения возникают с одной стороны - противоположной зоне локализации поражения, однако, при обширном инсульте, поражаются обе конечности. 

Основными методами восстановления подвижности и координации нижних конечностей являются:

• Массаж. Начало периода восстановления после инсульта обязательно должно включать в себя щадящий массаж. В первые дни отдают предпочтение легкому массажу, который способствует предотвращению застоя крови. Тщательно прорабатывают суставную область, воспроизводя пассивные сгибания/разгибания. 
• Рефлексотерапия, которая назначается после купирования острого состояния. Данный метод рефлекторно активизирует мозговые структуры, вследствие чего улучшается церебральное кровообращение и трофика головного мозга, а также восстанавливаются нейронные связи.
• Кинезиотерапия. Назначается в первые дни после инсульта. Это своего рода отрасль ЛФК, которая состоит из комплекса пассивных упражнений, с постепенным увеличением нагрузки и участия самого пациента. Все начинается с пассивной гимнастики, которая в дальнейшем усложняется таким образом, чтобы пациент без посторонней помощи выполнял упражнения. 
• ЛФК неотъемлемый метод восстановления подвижности. В зависимости от тяжести осложнений, больным необходима умеренная физическая нагрузка. Для одних, чьи осложнения серьезные, это шевеление пальцами ног, потом стопой и в дальнейшем конечностью. Для других - ходьба по комнате с упором на специальные ходунки, а в дальнейшем и без них. Для каждого пациента количество, время и уровень физической нагрузки подбирается индивидуально (с учетом тяжести состояния, рекомендаций лечащего врача, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей). 

Методики полного восстановления функциональных способностей ног

В полном объеме восстановить функциональные способности нижних конечностей после инсульта возможно, однако для этого необходимо приложить усилия, соблюдать все рекомендации врача и применять индивидуально назначенные методики. Для восстановления функциональных способностей ног применяется: 

• Медикаментозная терапия, назначением которой занимается исключительно лечащий врач. Препараты и дозировка подбирается с учетом тяжести состояния, осложнений и индивидуальных особенностей организма. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья! 
• Активная и пассивная двигательная реабилитация (массажи, рефлексотерапия, ЛФК и гимнастика). 
• Нейропсихологическая помощь. Пациентам, которые перенесли инсульт, необходимо регулярно беседовать с психологом, поскольку их эмоциональное состояние находится в нестабильном состоянии. Многие начинают «опускать руки» и чувствовать себя обузой. Задача нейропсихологической методики настроить пациента на желание трудиться для восстановления. 
• Физиотерапевтические методики, в частности магнитотерапия. 

Восстановление ног после инсульта в домашних условиях

Период реабилитации при данной патологии считается очень значимым этапом, поскольку от его результатов зависит восстановится ли пациент полностью или последствия сохраняется на всю жизнь. Помимо первого периода реабилитации непосредственно в клинике, пациенту предстоит длительное восстановление в домашних условиях. 

Пациенту необходимо ежедневно выполнять назначенный реабилитологом комплекс физических нагрузок, который необходим для восстановления двигательной функции нижних конечностей и предотвращения застоя и возникновения пролежней. 

Не менее важным является следить за рационом питания и отказаться от пагубных привычек. Необходимо следить за своим эмоциональным состоянием, поскольку стрессы негативно сказываются на физическом здоровье. По истечению перерыва после прохождения курса массажа, его требуется возобновить. Наиболее рациональным решением станет покупка массажера для ног, который станет качественной, а главное эффективной альтернативой походам к массажисту. Поскольку массаж является основополагающим методом домашней реабилитации, проводить его необходимо ежедневно. Преимуществом данных устройств является возможность проведения качественного массажа в любое время в домашних условиях. В дополнение, пользователю не требуется обладать знаниями массажных техник и правил воздействия на конечности при реабилитации после инсульта, поскольку массажер отличается простым понятным интерфейсом и функцией автоотключения. 

Массаж для постинсультной реабилитации включает в себя несколько разновидностей массажных техник: поглаживание, умеренное растирание и щадящая беспрерывная вибрация. Массаж проводится посегментно и точечно, благодаря чему эффективно прорабатываются важные зоны групп мышц сгибателей. Устройство воздействует на пораженный участок при помощи комбинации роликового, вибрационного и воздушно-компрессионного механизмов.  

Рекомендуется перед массажным воздействием подготовить нижние конечности, применяя дополнительные средства - согреть с помощью теплой ванночки с добавлением соли, нанести массажное масло для предотвращения возникновения трещин и кровоподтеков.

Показания и противопоказания для массажа ног после инсульта

Массаж после инсульта назначается всегда (при отсутствии противопоказаний к его проведению), однако особенно рекомендуется он при: 

• Выраженном нарушении функции координации движений. 
• Нарушении подвижности и поверхностной чувствительности (температурной, болевой и тактильной) нижних конечностей. 
• Депрессивных состояниях после инсульта. 
• Длительном нахождении в обездвиженном состоянии, поскольку возникает застой крови и лимфы.

Массаж после инсульта с помощью массажера для ног рекомендуется проводить не ранее 21 дня с момента развития инсульта. Необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, а также исключить противопоказания к применению массажных устройств, к которым относятся: 

• Острые процессы, особенно инфекционные заболевания, которые сопровождаются   лихорадкой. 
• Онкология и доброкачественные новообразования. 
• Повышенная склонность к тромбозу и кровотечениям, прием антикоагулянтов и антиагрегантов. 
• Диспептические расстройства (временное противопоказание). 
• Открытие и закрытые переломы нижних конечностей. 
• Раны, ссадины, порезы и пролежни нижних конечностей. 
• Установленный кардиостимулятор и металлические импланты. 

Эффективные массажеры ног для восстановления после инсульта

Применение массажеров для ног в качестве альтернативы посещения массажиста - отличная идея, однако какой именно массажер выбрать? Все предельно просто: нужно ориентироваться на функциональные особенности устройства, дополнительные функции, панель управления, область применения, цель и место использования, габариты и ценовой диапазон. В ТОП-3 моделей массажеров для ног, которые сочетают в себе в себе необходимые функции и технологии, необходимые для восстановления нижних конечностей после инсульта, входят: 

• Marutaka Gold Pro. Модель посредством сочетания технологии HEEL CARE и вибрационно-постукивающего воздействия уменьшает мышечное напряжение и купирует болезненность. Благодаря работе компрессионных подушек устройство воздействует на всю зону стопы, а также  устраняет застойные явления в нижних конечностях и улучшает трофику в той области. Модель Gold Pro оснащена технологией воздействия на рефлексогенные зоны стопы и акупунктурные точки, благодаря чему прорабатываются труднодоступные зоны стоп. Дополнительная функция инфракрасного прогрева оказывает расслабляющее воздействие на нервную систему, согревает ноги и стимулирует кровообращение и ток лимфы. 
• Marutaka Touch. Современный массажер, сочетающий в себе роликовую и воздушно-компрессионные системы, которые воспроизводят массаж в режиме 3D. Устройство запрограммировано на воспроизведение трех автопрограмм -  восстановление, оздоровление и расслабление, которые идеально подходят для постинсультной реабилитации. Регулярное применение массажера Touch обеспечит устранение боли и ощущения онемения, с последующим восстановлением подвижности нижних конечностей. 
• Marutaka F20. Главной особенностью данной модели, является функция адаптации под стопу пользователя, что особенно важно для пользователей, перенесших инсульт. Массажер воспроизводит различные массажные техники по трем алгоритмам -  рефлексология, успокоение и расслабление. Результатом массажного воздействия данного гаджета является уменьшение мышечного спазма, улучшение кровотока и лимфотока, улучшение трофики пораженной области и восстановление всех видов утраченной чувствительности и двигательной активности. 

Каждый из вышеописанных массажеров станет персональным массажистом для пациентов, пострадавшим от инсульта, поможет сделать период реабилитации эффективным, приятным и безболезненным.

Через сколько ожидать результаты от массажа массажером?

Первые сеансы массажа с помощью массажера для ног, в среднем, не должны превышать 7 минут. Постепенно продолжительность процедуры увеличивается до десяти минут, далее 15 и 30 минут. Первые ощутимые результаты проявятся уже после первого сеанса массажа, однако стабильное облегчение состояния наступает спустя 5-7 сеансов. 

Среди основных целей, для достижения которых проводится массаж нижних конечностей после перенесенного инсульта, стоит отметить восстановление функциональных и тактильных возможностей нижних конечностей, координации движений и уменьшение болевых ощущений. Массаж нормализует кровообращение и лимфоток в нижних конечностях, следовательно улучшает их трофику и депонирование к ним кислорода, уменьшает возникновение застойных явлений и отеков. 

Главным правилом, чтобы результат от массажа был стабильным и полноценным, является регулярность применения массажеров.

Рекомендации по профилактике инсульта

От инсульта каждый год страдают более 17 миллионов людей, однако, показатели были бы намного ниже, если бы люди соблюдали рекомендации по профилактике данной патологии. Основными правилами, которые помогут предотвратить развитие инсульта, являются: 

• Контроль показателей давления. Люди с гипертонической болезнью находятся в группе риска, поэтому регулярные измерения давления и прием антигипертензивных препаратов обязательное правило.
• Соблюдение диеты с превалированием в рационе продуктов с повышенным содержанием ПНЖК омега-3,6 (морская рыба, растительные масла).
• Контроль показателей холестерина.
• Здоровый образ жизни. 
• Уменьшение стрессовых ситуаций, которые повышают уровень адреналина и показатели АД. 
• Регулярные занятия спортом, которые помогут избежать нарушения обмена веществ, при котором возрастает риск возникновения атеросклероза и диабета. 
• Грамотное составление графика дня с достаточным временем не отдых. 

Соблюдение вышеописанных рекомендаций поможет предотвратить развитие инсульта посредством сохранения здоровья сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. 

Вывод

Инсульт - серьезная патология, которая ежедневно развивается у значительного количества людей. Серьезность и опасность инсульта заключается в его последствиях и осложнениях, справится с которыми поможет сочетание методов. Массаж является одним из наиболее важных, проводить который можно с помощью специальных девайсов - массажеров для ног. Наши опытные консультанты помогут подобрать устройство специально для вас, с учетом всех пожеланий и бюджета.