Какой массаж можно при варикозе на ногах

Коротко: при варикозе разрешен только легкий массаж, который не давит на саму вену - ручной лимфодренаж, аппаратная прессотерапия и легкие поглаживающие движения снизу вверх. Глубокий, баночный (вакуумный) и интенсивный массаж с сильным давлением на расширенные вены противопоказаны. На поздних стадиях с трофическими язвами, при тромбофлебите, тромбозе или повышенной свертываемости крови массаж запрещен полностью. Перед любыми процедурами, включая массажеры, нужна консультация флеболога.

Дисклеймер: статья написана в информационных целях, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача. Диагностику варикозной болезни и допустимость любых процедур определяет флеболог.

Что происходит с венами при варикозе

В венах ног есть клапаны, которые пропускают кровь только в одном направлении - вверх, к сердцу, и не дают ей стекать обратно под действием силы тяжести. При варикозной болезни стенка вены теряет тонус, клапаны смыкаются не полностью, и часть крови застаивается в нижних отделах ноги. Из-за постоянного повышенного давления вена постепенно растягивается, ее стенка истончается, а сама вена становится извитой и выступает под кожей. Именно поэтому расширенные вены гораздо более уязвимы к давлению и трению, чем здоровые сосуды.

На какой стадии варикоза массаж еще допустим

Возможность массажа сильно зависит от того, как далеко зашла болезнь.

• Начальная стадия - сосудистые звездочки, легкая тяжесть в ногах к вечеру, вен почти не видно. Мягкие техники обычно допустимы.
• Стадия с выраженными узлами - вены хорошо видны и выступают под кожей. Массаж возможен, но только вокруг пораженных участков, не по самим узлам, и после консультации врача.
• Стадия с трофическими нарушениями - отеки не проходят, кожа темнеет, появляются язвы. Массаж любого вида противопоказан, нужно лечение у флеболога.

Мнения флебологов расходятся: одни считают массаж полезным дополнением на ранних стадиях, другие советуют вообще отказаться от него при подтвержденном диагнозе и заменить компрессионным трикотажем. Решение в любом случае стоит принимать вместе с врачом, а не самостоятельно.

Какие техники массажа можно, а какие нельзя при варикозе

Как делать самомассаж ног при варикозе дома

Если врач не против легкого массажа, самомассаж можно делать самостоятельно по простой схеме:

• дайте ногам отдохнуть 10 минут лежа, желательно приподняв их на подушке
• если варикоз только на одной ноге, начните со здоровой
• двигайтесь только снизу вверх, от стопы к колену и дальше к бедру
• не давите и не разминайте сами узлы и выступающие вены, работайте вокруг них
• сеанс должен занимать 10-15 минут, без сильного нажима
• если после массажа усилился отек, покраснение или боль, процедуру нужно прекратить и показаться врачу

Перед началом регулярных процедур врачи советуют сделать анализ крови на свертываемость - если показатель повышен, даже легкий массаж лучше отложить.

Когда массаж противопоказан полностью

• прогрессирующий варикоз 3-4 стадии с трофическими нарушениями
• трофические язвы или другие повреждения кожи в зоне варикоза
• острый тромбофлебит, флебит или подозрение на тромбоз глубоких вен
• повышенная свертываемость крови по результатам анализа
• любой баночный и вакуумный массаж - вне зависимости от стадии
• острое воспаление и повышенная температура тела
• декомпенсированная сердечная недостаточность

В этих случаях массаж, включая легкий, нужно отложить до консультации флеболога.

Что показывают исследования

Эффект ручного лимфодренажа при венозной недостаточности изучали в контролируемых исследованиях. В одной из работ пациенты, которые проходили курс лимфодренажа перед операцией на венах, показали улучшение по шкале тяжести заболевания и снижение индекса венозного рефлюкса по сравнению с контрольной группой. Систематический обзор исследований компрессионной терапии и лимфодренажа также подтвердил, что такие методы уменьшают отек, симптомы и тяжесть венозной недостаточности, если применяются регулярно и без давления на саму вену.

Можно ли использовать массажер для ног при варикозе

Массажеры для ног с режимом воздушной компрессии и лимфодренажа, например модели линейки Марутака, работают по тому же принципу, что и ручной лимфодренаж: манжеты поочередно сжимают голень и стопу, улучшая отток лимфы и крови без точечного давления на вену. Такой режим в целом переносится легче, чем ролики или интенсивная вибрация, и подходит для снятия тяжести в ногах при начальной стадии варикоза. При этом важно выбирать именно мягкие компрессионные программы, избегать интенсивных роликовых и вибрационных режимов на выступающих венах и в любом случае предварительно посоветоваться с флебологом, особенно если варикоз выражен или уже был диагностирован тромбоз.

Дисклеймер: эта статья написана в информационных целях и не является медицинской рекомендацией. При варикозной болезни любые процедуры, включая массаж и массажеры, стоит согласовывать с флебологом.